Eid Al-Fitr
“Taqobbalallaahu minnaa wa minkum shiyaamana washiyaamakum kullu aamiin wa antum fii khoir. Mohon dibukakan pintu maaf yang seluas-luasnya dan semoga kita bisa brrtemu dengan Ramadhan di tahun yang akan datang.”
KARTINI DAY
Sosok Raden Ajeng Kartini dikenal sebagai pahwalan yang telah memperjuangkan hak-hak kaum perempuan di Indonesia. Tanggal kelahirannya pada 21 April 1879 diperingati sebagai Hari Kartini untuk mengingat perjuangannya mengangkat …
THE BENEFITS OF FASTING WHEN EXERCISING
Puasa dapat memberikan manfaat bagi tubuh saat berolahraga, terutama jika dilakukan dengan benar dan seimbang. Beberapa manfaat puasa ketika berolahraga antara lain: Meningkatkan kinerja otot: Selama …
EXERCISE and FASTING
Olahraga saat berpuasa dapat memberikan banyak manfaat, seperti meningkatkan kesehatan dan kebugaran fisik, meningkatkan energi, dan membantu menjaga berat badan. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat …
WOMEN IN SPORTS: PROMOTING GENDER EQUALITY IN ATHLETICS
Sejarah olahraga mencatat banyak prestasi para wanita di berbagai cabang olahraga, namun diskriminasi dan stereotip gender sering kali membatasi kesempatan mereka untuk bersaing dan berprestasi. Selama beberapa dekade terakhir, banyak …
YOUTH SPORTS: BUILDING CHARACTER AND LEADERSHIP AMONG YOUTH
Berpartisipasi dalam olahraga dapat memiliki dampak yang signifikan pada kehidupan anak muda. Selain manfaat fisik dari tetap aktif dan sehat, olahraga juga memberikan peluang untuk pengembangan karakter dan pembangunan kepemimpinan. …
SPORTS EDUCATION
Pendidikan Olahraga adalah salah satu mata pelajaran yang penting dalam kurikulum pendidikan di sekolah-sekolah. Pendidikan olahraga bukan hanya memberikan pengetahuan tentang olahraga, tetapi juga melatih siswa untuk memiliki keterampilan dan …
EXERCISE CAN PREVENT DEGENERATIVE DISEASES
Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk mencegah penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, diabetes, dan osteoporosis. Penyakit degeneratif adalah penyakit yang berkembang secara bertahap dan menyebabkan kerusakan pada organ tubuh, …
SPORTS FOR WORKERS
Olahraga merupakan salah satu hal penting yang harus dilakukan oleh setiap orang, terlebih bagi para pekerja yang menjalani rutinitas kerja yang padat. Terkadang, sulit untuk memasukkan waktu untuk berolahraga, namun …
SELF HEALING WITH SPORTS
Self-healing atau penyembuhan diri sendiri dapat dilakukan melalui beberapa cara, salah satunya adalah dengan olahraga. Olahraga dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mempercepat proses penyembuhan, baik secara fisik maupun …